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View Diet Calendar, 18 October 2023:
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1431 kcal
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Fat: 41.45g | Prot: 92.68g | Carbs: 173.17g.
Breakfast: Salada de Frutas, Suco de Melancia, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Mexerica, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coxão Duro Cozido, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Ameixas, Ferrero Bombom Rondnoir, Ferrero Rafaello, Queijo Branco. more...
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2209 kcal
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Exercise:
Cross Fit - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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