Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1083 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 42.58g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Русское Море Кета Холодного Копчения, Кофе с Сахаром. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Молочная Сказка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Krut Frut Мармелад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Mr.Круизо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|