Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
840 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 35.00g | Carbs: 99.97g.
Breakfast: Ветчина Индейки, Лепешка, Плавленный Сыр, Яблоко, Яичный Омлет. Lunch: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Рис Вареный. Snacks/Other: De Luxe Сир Вершковий , Тортилья. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeryspinka's Weight History
|