Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2015
|
77.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 42.44g | Carbs: 116.72g.
Breakfast: Помидоры, Макароны Отварные, Авокадо, Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Авокадо, Круазетт Хлебцы Ржаные. Lunch: Сытоедов Шампиньоны в Сметанном Соусе с Отварным Картофелем, Капустный Салат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Макароны Отварные, Сытоедов Шампиньоны в Сметанном Соусе с Отварным Картофелем. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Standing - 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
Evgenia Ushenina's Weight History
|