Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 64.25g | Carbs: 97.55g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Barilla Соус Песто Дженовезе, Макароны Отварные, Санта Бремор Скумбрия Филе в Соусе Унаги, Святой Источник Вода с Яблоком. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. Snacks/Other: Lucky Days Конфета на Сливках. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|