Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1064 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 63.38g | Carbs: 73.82g.
Breakfast: ВкусВилл Мюсли-Десерт Солёная Карамель. Lunch: Лазанья. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Snacks/Other: Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|