Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 112.49g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Глобус Шея в Специях Варено-Копченая, Яйцо Куриное. Lunch: Бургер Кинг Какао, Бургер Кинг Сырные Медальоны (6), Бургер Кинг Цезарь Ролл. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сливки 20%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Глобус Шея в Специях Варено-Копченая. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|