Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
85 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 58.41g | Carbs: 155.24g.
Breakfast: Хлеб, Чай с Лимоном, Сыр Голландский, Яичница. Lunch: Платье в Горошек Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Свиная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Платье в Горошек Сметана 10%, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Чай, Королек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopka-23rus's Weight History
|