Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
103.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 87.20g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Сахар, Творог 9%, Ежедень Сыр Плавленый Классический, Лимак Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Помидоры, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Сыр Российский. Lunch: Ладные Макароны Перья, Жареное Филе Свинины, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Dinner: Сахар, Лебедянь Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Гуляш из Свинины, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Лимак Батон Нарезной, Ежедень Сыр Плавленый Классический, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_karina.'s Weight History
|