Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 100.89g | Carbs: 151.08g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Самокат Гавайская Смесь, Треска, Минтай. Dinner: Protein Rex Brownie Мятное. Snacks/Other: SPAR Курага Экстра, Snaq Fabriq Milky Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serebrod29's Weight History
|