Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 87.36g | Carbs: 184.77g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко, Увелка Крупа Пшено, Сыр Российский. Lunch: Варенька Варенье Клубничное, Большая Кружка Сметана 20%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Dinner: Клементины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Шпинат, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Свинина. Snacks/Other: Фруто Няня Сок Яблоко и Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika.hydeet.'s Weight History
|