Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 159.31g | Carbs: 176.61g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Болгарский Перец, Таня Куриное Филе, Запечённое со Шпинатом. Dinner: АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, ВкусВилл Варенье Груша, Quamtrax Whey Protein Strawberry, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Пятерочка Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana100's Weight History
|