Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1167 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 52.00g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сыр Тильзитер. Lunch: Рис Отварной, Вареное Яйцо. Dinner: Сыр Тильзитер, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya_yuliya1993's Weight History
|