Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 93.30g | Carbs: 197.35g.
Breakfast: Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит, На Вишневой Пирожное Песочное Сметанник, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, Магнит Банан, Чай, Карат Сыр Домашний 4%, Вареное Яйцо, Мёд, Зеленая Линия Тыквенные Семечки, Волков Соус Песто, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Slim Ананас-Вишня , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Хорошее Дело Фарш Куриный, Лук, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Мой Паштет из Печени Индейки, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|