Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 105.07g | Carbs: 89.00g.
Breakfast: Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Помидоры, Едим Дома Шампиньоны Резаные, Планета Витаминов Мексиканский Салат, Ратимир Рулет из Индейки , Яйцо. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Стрелки Чеснока, Вареное Яйцо, Останкино Эскалоп Свиной. Snacks/Other: Орехи Кешью, Cheese-Cake.Ru Киш с Ветчиной и Сыром . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|