Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 106.93g | Carbs: 83.74g.
Breakfast: Сахар, Чай, Моя Славита Молоко 1,7% , Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Санта Бремор Креветки в Заливке, Трапеза Котлета Папараць-Кветка. Lunch: Сахар, Чай, Моя Славита Молоко 1,7% , Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Евроопт Шампиньоны, Черника (Подслащенная, Замороженная), Рогачев Творог 4%. Dinner: Сахар, Чай, Белые Шоколадные Конфеты. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 52 minutes, Resting - 11 hours and 52 minutes, Sleeping - 11 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rede0908's Weight History
|