Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
102.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 73.89g | Carbs: 190.00g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Ежедень Сыр Плавленый Классический. Lunch: ВкусВилл Яблоко Спартан, Помидоры, Ладные Макароны Перья, Магнит Фасоль Красная Консервированная, Селедка под Шубой, Гуляш из Свинины, Болгарский Перец. Dinner: Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Гуляш из Свинины, Жареный Картофель. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_karina.'s Weight History
|