Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
534 kcal
|
Fat: 23.57g | Prot: 36.55g | Carbs: 47.74g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Elza Цикорий Отборный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Красная Цена Молоко 1,5%, Край Каравай Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Lunch: Tamaki Соус Унаги, Сити Гурмэ Овощи Тушёные, Капуста Жареная, Лента Дорадо. Snacks/Other: Приготовленная Спаржа (Свежая). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|