Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
79 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 95.18g | Carbs: 111.24g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Крабовые Палочки, Мясо Кролика, Запеченный Картофель. Lunch: Груши, Яблоко Желтое, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Свиные Ребрышки. Dinner: Гринвиль Капуста Лепестками по-Корейски, Грецкие Орехи, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яйцо Всмятку, Чай с Лимоном, Мёд, Паштет, Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina-777777's Weight History
|