Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 100.23g | Carbs: 97.37g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Махеевъ Джем Клубничный, Данон Творог Мягкий 5%, Хлеб Зерновой, Плавленный Сыр. Lunch: Сывороточный Протеин. Dinner: Виктория Котлета Мясная Здоровье , Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Любятово Печенье Мюсли с Клюквой и Изюмом. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
TatianaFil's Weight History
|