Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 69.48g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Каждый День Кекс Столичный , Омлет с Молоком. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Рис Вареный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Сыр-Бор Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Онежская, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Приготовленные Грибы, Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|