Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
50 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
868 kcal
|
Fat: 26.05g | Prot: 45.36g | Carbs: 113.11g.
Breakfast: Биохутор Петровский Живой Хлеб из Пророщенной Полбы и Ржи с Семечками, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Союшка Тофу, Лэнд Каша Пшенная с Тыквой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Эвалар Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Окраина Сосиски с Ряженкой, Киноа (Вареный). Dinner: Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Asal Семечки Тыквенные Очищенные Сырые, Миндаль Миндаль Сырой, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olushka .'s Weight History
|