|
Ответы на самые частые вопросы: ✅Мне 40 лет ✅Рост 163 ✅КБЖУ последние 4 мес дефицит 1650/125/60/145 ✅2 кардио + 2 силовых с тренером / нед Спасибо большое за тёплые слова! 🥰 А я пошла есть свою кашу и тренироваться, хорошего всем дня! 🔥
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 124.00g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Lunch: Яичный Белок, Макфа Перья, Яйцо, Tuna Тунец Полосатый Кусочки с Добавлением Масла, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Лента Яблоко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Лук, Яйцо, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Кокосовое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
 Comments
Подумала сначала, что за милая девочка-подросток!Потом 40 разглядела 😱
Да ну) вы супер мило и молодо выглядите! Поздравляю!!
17 Oct 23 by member: BibishaM
|
You look very good for 40. Wow. Seriously would not have guessed. 😲😳☺️😘💪🏻🏃♀️
17 Oct 23 by member: gazzleigh
|
Как будто видела вас в иг. Вы там худели, блог про это был.
17 Oct 23 by member: a.tom.
|
17 Oct 23 by member: irka-81
|
Поздравляю с Днем Рождения!!!🥳💐🎂😉🥂
17 Oct 23 by member: 3volk
|
17 Oct 23 by member: isakovatatana240
|
17 Oct 23 by member: alla bikiteeva
|
Какое живое, милое фото☺️
17 Oct 23 by member: °Niradjana♡
|
Очень круто, вы большая молодец 🌸
17 Oct 23 by member: ollofson
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esina.av's Weight History
|