Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 91.94g | Prot: 90.46g | Carbs: 177.71g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Коркунов Конфета, Творог 18%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пшенка. Dinner: Грецкие Орехи, Чизкейк, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Nutiva Семена Чиа. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|