|
Не буду делать громких заявлений, но пока я твердо решила убрать из рациона
- алкоголь
- сахар
- мучное
- сократить молочку.
ПЫ.СЫ: блин на протеине - не знаю как отметить данный факт😁
|
56.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1050 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 34.46g | Carbs: 53.27g.
Breakfast: Мясной Удар Фарш из Говядины и Свинины, Блины на Кефире, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская. Lunch: 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Мясной Удар Фарш из Говядины и Свинины. Snacks/Other: ВкусВилл Конфета Кокосовая в Молочном Шоколаде . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|