|
Немного мотивации (или много) Фото слева - 0 спорта , 77-78 кг Фото справа - режим, бжу, спорт , 66 кг
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 116.31g | Carbs: 169.11g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, Приготовленная Тыква, 4 Сезона Клюква Замороженная, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Увелка, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Индейка с томатом, Увелка Пшено в Пакетах . Dinner: Магнит Картофель, Индейка с томатом, Кабачок, Цветная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Snacks/Other: Фундук Фундук, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Овсяноблин, Arla Сыр Natura Light 16%, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель. more...
|
|
1 to 20 of 25
 Comments
на сколько питались и какой спорт?
за какое время?
16 Oct 23 by member: ГалинаТ.
|
Долгий путь
Питаюсь по разному, у меня бжу, а не калории…
Спорт - тяжелая атлетика с кардио
16 Oct 23 by member: lawrusha177
|
16 Oct 23 by member: Alex4pik
|
Класс 👍 какой рост у вас?
16 Oct 23 by member: penelopa1980
|
16 Oct 23 by member: penelopa1980
|
16 Oct 23 by member: lawrusha177
|
Всё же это много мотивации. Заряжаемся 😄
16 Oct 23 by member: Жора Дальнобой
|
Тату и белье нереальные просто , ну и результат конечно 🔥 удачи
16 Oct 23 by member: Heartless l
|
16 Oct 23 by member: Radost21
|
16 Oct 23 by member: MasterHands
|
прекрасная фигура и белье шикарное 🔥
16 Oct 23 by member: dmurzina2
|
|
|
Привет)) рост и возраст расскажешь?
16 Oct 23 by member: leo zvo
|
16 Oct 23 by member: fridakosmos
|
17 Oct 23 by member: Iwillbe55
|
красиво как...как все прекрасно....пожалуйста,расскажите про жбу
17 Oct 23 by member: фиолетовая мышка
|
Ну, прекрасная форма ног и до)
17 Oct 23 by member: Зоя990
|
Может форма ног и прекрасная, потому что спорт был и раньше
Но то количества желе и целлюлита которое на них было , аж извольте , не прекрасно 🤣
17 Oct 23 by member: lawrusha177
|
Про бжу не расскажу
Меня тренер ведет! Он каждую неделю решает и меняет его на основании отчета :)
Сейчас мы подсушиваемся, потом уйдем в поддержку
17 Oct 23 by member: lawrusha177
|
Пришлите, пожалуйста, контакты тренера, мне тоже надо)))
17 Oct 23 by member: yulia-shaposhnikova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|