Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 106.90g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Авокадо, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Сыр Бри, Бащинський Філе Куряче Апетитне, Mimimilk Творог 0,2%, Кабачок, Хуторок Мука Пшеничная, Сто Пудов Гарбузове Борошно, Яйцо Куриное. Lunch: Розумний Вибір Цукор, Простоквашино Вершки 10%, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Mimimilk Творог 0,2%, Мукко Карпатська Бринза, De Luxe Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Помидоры, Чудова Марка Буряк Варений, Куриные Бедрышки (Запеченные), Спагетти из Цельной Пшеницы . Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, Халва, Сильпо Яблоко Чемпион, Цветная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Ферма Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|