Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 66.49g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: President Сливочный Сыр, Globus Хлеб Хорватский Кукурузный, Чизкейк, Вараксино Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Глобус Пирожное Канцлер, Globus Хлеб Хорватский Кукурузный, Минтай в муке. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Nutiva Семена Чиа. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|