Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1873 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 154.72g | Carbs: 162.01g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву, Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву , Акашево Ветчина Куриная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Акашево Филе Бедра Куриное, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар. Snacks/Other: Mixbar Жевательный Мармелад со Вкусами Колы и Лайма, Колы и Вишни, Колы и Ванили, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|