Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 82.78g | Carbs: 102.97g.
Breakfast: Сахар, Кофе (Растворимый), Конфета, Моя Славита Молоко 1,7% , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. Lunch: Сахар, Кофе (Растворимый), Трапеза Котлета Папараць-Кветка, Белые Шоколадные Конфеты. Dinner: Активиа Биойогурт с Ананасом, Маракуйей, Шпинатом и Семенами Чиа . more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rede0908's Weight History
|