Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 117.96g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Печеночный Паштет Жменька, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Финик, Помидоры, Шашлык из Курицы. Dinner: Картошка Вареная, Печеночный Паштет Жменька, Эндакси Superfood Seed Mix, ВкусВилл Манго, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Королек. Snacks/Other: Naturino Леденец, Gross Hertz Витамин C, Now Foods Омега-3, EWA Витамин Д3 Экстра. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|