Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 105.88g | Carbs: 152.10g.
Breakfast: Вкусняшка Карамель . Lunch: Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Планета Витаминов Мексиканский Салат, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Планета Витаминов Мексиканский Салат, Любимый Бегемот Шампиньоны, Роллтон Макароны, Яйцо, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные, Креветки. Snacks/Other: Яблоко, Орехи Кешью, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|