Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
156 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 66 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 72.89g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Barilla Макароны Вареные . Lunch: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Макароны по Флотски. Dinner: Обычные Блины, Макдоналдс Мёд , Чай, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски, Мистраль Киноа Вареная, Куриный Суп. Snacks/Other: Капучино, Смарт Формула Протеиновый Батончик, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|