|
первый ужин на диете)
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 79.55g | Carbs: 275.20g.
Breakfast: Сгущенка, Папа Может Ветчина , Хлеб Овсяной, Магнит Банан, Молоково Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Яблоко, Суп Грибной, Простоквашино Сметана 15%, Свинина Запеченая, Чечевица Вареная. Dinner: Белый Хлеб, Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Клементины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
 Comments
из чего салатик? вкусно?)
15 Oct 23 by member: infi89
|
Infi89, тунец (консерва) + кукуруза+огурец+яйцо+сметана.
15 Oct 23 by member: Vika.hydeet.
|
👍 отлично, а если сметану на лёгкий йогурт заменить?
А вообще только жидкость от тунца использую, тоже вкусно 😊
15 Oct 23 by member: Непоседа-Егоза
|
Непоседа, да, можно заменить, конечно
15 Oct 23 by member: Vika.hydeet.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika.hydeet.'s Weight History
|