Non ce la posso fare.. Neanche la gente che mi sta intorno mi aiuta.. Devo concentrarmi di più sul mio obiettivo: il 9 settembre 2016 ci sposiamo! Ho un anno di tempo per perdere 20 chili! E' solo che il traguardo mi sembra così lontano e irraggiungibile..
|
85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 07 September 2015:
|
876 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 58.93g | Carbs: 64.74g.
Breakfast: Torta Dukan, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Wellness Bresaola di Suino, Carote. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. more...
|
|
2712 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|