Ніка.'s Journal, 15 Oct 23


View Diet Calendar, 15 October 2023:
1315 kcal Fat: 63.52g | Prot: 96.92g | Carbs: 80.71g.   Breakfast: Овсяные Кексы с Протеином, GymBeam Протеин Just Whey, Миндальное Молоко, Зеленый Листовой Салат, Vemondo Tofu, Leerdammer Сыр 30%, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Alpro Almond For Professionals , Tastino Proteinový Chlebík, Chef Select Tvarohova Natierka, Пекинская Капуста, Лосось Запеченный в Медово-Горчичном Соусе , Leerdammer Сыр 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Pilos Творог 0,5%, GymBeam Протеин Just Whey , Tastino Proteinový Chlebík, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Бублик, Мёд, Капучино. more...
2837 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

18 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ніка.'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.