Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 170.39g | Carbs: 169.86g.
Breakfast: Черная Смородина, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Таша Банановые Кексы, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Таша Банановые Кексы, Клубника (Несладкая, Замороженная), Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Quamtrax Whey Protein Strawberry. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana100's Weight History
|