Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 105.26g | Carbs: 196.68g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Premium, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Light (50g). Lunch: Seara Filé À Milanesa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Acém Moído Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Marba Mortadela Defumada, Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Natasha_moreira's Weight History
|