shamanka.'s Journal, 14 Oct 23

Попробуй изменить отношение к еде и алкоголю. Человеку с лишним весом не нужна и половина еды, которую он потребляет в среднем. Алкоголь вовсе не нужен. У меня например всякое желание пить отбивают последствия в виде похмелья и перегара. Многие живут, чтобы есть. А нужно есть, чтобы жить 

Да с едой проблем нет, если не выпью… А алкоголь. Все сложно. Я после бутылки вина утром занимаюсь йогой, сажусь за руль и веду вполне социальный образ жизни. Похмелье не тормозит. Но набор веса печалит. 

я не пью шестой день. есть не хочется вообще. пихаю буквально еду в себя. так что пока в завязке одни плюсы. 

lefort2013, так же, без алкоголя и есть не охота. Плюсы конечно же весомые! Я тоже сейчас пошла на отвесы, так как не пью и это очень радует. Но все как-то на автопилоте. 

Вы не одна такая. Я вот тоже бухаю в перерывах между ПП. Иногда эти периоды затягиваются. Иногда удаётся хотя бы удержать вес, но эта цифра на весах совсем не радует, да и в зеркале тоже. А винишко радует. 2,5 месяца до НГ и новых праздников, вполне можно разменять 10ку на весах. 🤞 

shery84, я вот тоже поэтому взяла стоп. Невыносимо терять результат , невыносимо из девушки превращаться в бабу. Хочу хотя бы до нового года слить все что напила за лето и даже больше. 

Где то я читала или видела на Ютубе, что итальянцы наоборот считают, что бокал вина или даже 2 помогает пищеварению, потому они там все такие стройные и счастливые)) и едят же они свои божественные пасты и пиццы, мммм😋 и не пухнут, ну как так то?!?(((  

Savi Vegetarian, я не могу на бокале остановиться, пью бутылками 😅 думаю у них питание более сбалансированное, учитывая даже наличие пасты и пиццы. Где найти этот золотой баланс. Я иногда могу по долгу балансировать и играть с едой и алкоголем, даже худеть, позволяя себе ништяки, но так или иначе скатываюсь в запой.  

shamanka, ох как я вас понимаю, у меня такая же проблема, но с пивом, думала вот на вино перейти что ли, но вижу что это совсем не выход 😞 

Savi vegetarian, в любом случае алкоголь = зависимость. Если умеете балансировать , хорошо! У меня не всегда получается и все вытекает в такие вот откаты. Сегодня выходные без алко, в первый раз за последние пол года наверное) ходим с мужем как Лунтики по дому, смотрим друг на друга и не знаем чем заняться 😀 уже чая выпили чайника 3, я всю квартиру отмыла, поесть уже по третьему кругу приготовила 😂 Дома все есть для хорошего коктейля, но принципиально не буду. Иначе так не похудеешь. 

shamanka 🤣🤣🤣Лунтики)))) ойнимагу)) ну если уже все дела переделали, нужно лечь спать, во сне уж точно нет никакого риска что то выпить или съесть. Я как истинный обожатель пива как то давно сидела на пивной диете)) Один приём пищи в день обед, а потом после работы пива сколько угодно и похудела даже так хорошо, -8кг за месяц. Самое главное ничем не закусывать и так же верно держаться следующий день))  

Я на вине так же худела 😅 Легкий завтрак калорий на 200-300, обед, потом бутылка вина без закуски) или наоборот, не обедала чтобы вечером под вино что-то поесть ) похудела хорошо, но спилась в итоге 😀 

Жиза((((я тоже свои кг набухала🥺 

Звиздец конечно, вот мы креативные🤣 Оскара нам, Оскара😆 

Я на свое др побухала, норм так. Пузырь шампуня точно выдула. Теперь привес 1,5 кг. И так после каждой бухни. Ну ее в жопу короч. 

Если не пить, то жрать, если не жрать, то спать( 

как я вас понимаю... я тоже набухала свои кг... 

Лучше спать. Блин я всегда от алко толстела, если не скакала на барной стойке в кабаке, а прибухивала с друзьями под закусон. Только раньше я эти кг оперативно скидывала пару дней не пожрав, а теперь еле еле на пп без бухла идет. Короч не особо пить то хочется учитывая что эти 1,5 кг набуханные за сутки я почти 3 недели скидывала.  

хаха, я тоже на винишке худела, заменяла ужин бутылкой 🙈 Shamanka, вы крутыш, коли держите выхи без алко👏 я вот думала, смогу ... сходила в зал, побегала на эллипсе, потом бассейн, сауна, ну и чо? пришла домой и налила себе белого сухого 🙊 

Ой ой, я б не рискнула в похмелонго заниматься спортом(