Если бы не бухала, была бы соска нереалка. 86 на фото, могло бы быть 70 или хотя бы 75. Но морда была бы грустнее 🤓 Извиняюсь за алкоголический спам. Я просто сейчас в загоне лютом.
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1820 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 94.48g | Carbs: 191.40g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Киприно Масло Сливочное 82%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Кальве Черри Кетчуп, Гречка Отварная, Maggi Куриная Грудка, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Варенька Варенье Клубничное, Творог 5%. Snacks/Other: Lay's Моцарелла с Песто , Акульчев Macarons, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
|
1 to 20 of 44
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Попробуй изменить отношение к еде и алкоголю. Человеку с лишним весом не нужна и половина еды, которую он потребляет в среднем. Алкоголь вовсе не нужен. У меня например всякое желание пить отбивают последствия в виде похмелья и перегара.
Многие живут, чтобы есть. А нужно есть, чтобы жить
14 Oct 23 by member: KpyTou_nyKep
|
Да с едой проблем нет, если не выпью…
А алкоголь. Все сложно. Я после бутылки вина утром занимаюсь йогой, сажусь за руль и веду вполне социальный образ жизни. Похмелье не тормозит. Но набор веса печалит.
14 Oct 23 by member: shamanka.
|
я не пью шестой день. есть не хочется вообще. пихаю буквально еду в себя. так что пока в завязке одни плюсы.
14 Oct 23 by member: lefort2013
|
lefort2013, так же, без алкоголя и есть не охота. Плюсы конечно же весомые! Я тоже сейчас пошла на отвесы, так как не пью и это очень радует. Но все как-то на автопилоте.
14 Oct 23 by member: shamanka.
|
Вы не одна такая. Я вот тоже бухаю в перерывах между ПП. Иногда эти периоды затягиваются. Иногда удаётся хотя бы удержать вес, но эта цифра на весах совсем не радует, да и в зеркале тоже. А винишко радует. 2,5 месяца до НГ и новых праздников, вполне можно разменять 10ку на весах. 🤞
14 Oct 23 by member: shery84
|
shery84, я вот тоже поэтому взяла стоп. Невыносимо терять результат , невыносимо из девушки превращаться в бабу. Хочу хотя бы до нового года слить все что напила за лето и даже больше.
14 Oct 23 by member: shamanka.
|
Где то я читала или видела на Ютубе, что итальянцы наоборот считают, что бокал вина или даже 2 помогает пищеварению, потому они там все такие стройные и счастливые)) и едят же они свои божественные пасты и пиццы, мммм😋 и не пухнут, ну как так то?!?(((
14 Oct 23 by member: Savi Flex
|
Savi Vegetarian, я не могу на бокале остановиться, пью бутылками 😅 думаю у них питание более сбалансированное, учитывая даже наличие пасты и пиццы. Где найти этот золотой баланс. Я иногда могу по долгу балансировать и играть с едой и алкоголем, даже худеть, позволяя себе ништяки, но так или иначе скатываюсь в запой.
14 Oct 23 by member: shamanka.
|
shamanka, ох как я вас понимаю, у меня такая же проблема, но с пивом, думала вот на вино перейти что ли, но вижу что это совсем не выход 😞
14 Oct 23 by member: Savi Flex
|
Savi vegetarian, в любом случае алкоголь = зависимость.
Если умеете балансировать , хорошо!
У меня не всегда получается и все вытекает в такие вот откаты.
Сегодня выходные без алко, в первый раз за последние пол года наверное) ходим с мужем как Лунтики по дому, смотрим друг на друга и не знаем чем заняться 😀 уже чая выпили чайника 3, я всю квартиру отмыла, поесть уже по третьему кругу приготовила 😂
Дома все есть для хорошего коктейля, но принципиально не буду. Иначе так не похудеешь.
14 Oct 23 by member: shamanka.
|
shamanka 🤣🤣🤣Лунтики)))) ойнимагу)) ну если уже все дела переделали, нужно лечь спать, во сне уж точно нет никакого риска что то выпить или съесть.
Я как истинный обожатель пива как то давно сидела на пивной диете))
Один приём пищи в день обед, а потом после работы пива сколько угодно
и похудела даже так хорошо, -8кг за месяц. Самое главное ничем не закусывать и так же верно держаться следующий день))
14 Oct 23 by member: Savi Flex
|
Я на вине так же худела 😅
Легкий завтрак калорий на 200-300, обед, потом бутылка вина без закуски) или наоборот, не обедала чтобы вечером под вино что-то поесть ) похудела хорошо, но спилась в итоге 😀
14 Oct 23 by member: shamanka.
|
Жиза((((я тоже свои кг набухала🥺
14 Oct 23 by member: Nadin_M🦊_
|
Звиздец конечно, вот мы креативные🤣 Оскара нам, Оскара😆
14 Oct 23 by member: Savi Flex
|
Я на свое др побухала, норм так. Пузырь шампуня точно выдула. Теперь привес 1,5 кг. И так после каждой бухни. Ну ее в жопу короч.
14 Oct 23 by member: Balistasta
|
Если не пить, то жрать, если не жрать, то спать(
14 Oct 23 by member: Savi Flex
|
как я вас понимаю... я тоже набухала свои кг...
14 Oct 23 by member: Елена Сергеевна*
|
Лучше спать. Блин я всегда от алко толстела, если не скакала на барной стойке в кабаке, а прибухивала с друзьями под закусон. Только раньше я эти кг оперативно скидывала пару дней не пожрав, а теперь еле еле на пп без бухла идет. Короч не особо пить то хочется учитывая что эти 1,5 кг набуханные за сутки я почти 3 недели скидывала.
14 Oct 23 by member: Balistasta
|
хаха, я тоже на винишке худела, заменяла ужин бутылкой 🙈
Shamanka, вы крутыш, коли держите выхи без алко👏 я вот думала, смогу ... сходила в зал, побегала на эллипсе, потом бассейн, сауна, ну и чо? пришла домой и налила себе белого сухого 🙊
14 Oct 23 by member: неКатилльда _ Катя
|
Ой ой, я б не рискнула в похмелонго заниматься спортом(
14 Oct 23 by member: Savi Flex
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shamanka.'s Weight History
|