|
Доброе утро субботы! Сегодня именно так хочется позавтракать. Последние два дня на стрессе ужасном, плюс КД. В совокупе нервное истощение, ПА. Магний, D3, Omega 3-6-9, ну и настойка валерианы в помощь.
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 87.07g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Перекресток Конвертик с Творогом, Форель Слабосоленая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Хурма. Dinner: Лента Хлеб Амарантовый, Чеснок, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Капучино, Royal Cake Вафли на Сорбите. more...
|
|
 Comments
Кофакторы к Д не забудьте, без них он не безопасен
14 Oct 23 by member: fun_spirit
|
fun, магний вроде подходит?
15 Oct 23 by member: ☘️до53☘️
|
Магний да, имею в виду витамин К2 для усвоения Д, хороший витамин Д сразу с К2 ищет в комплексе, иначе он может оседать в организме, есть еще какие-то
Можно погуглить, там не сложно)
19 Oct 23 by member: fun_spirit
|
20 Oct 23 by member: ☘️до53☘️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☘️до53☘️'s Weight History
|