Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1131 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 102.66g | Carbs: 64.14g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Ecopennata Каша Высокобелковая, Alpro Кокосовое Молоко Barista. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Alpro Банановое Молоко, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Вкуснотеево Творог 5%, Санта Бремор Фиш Мусс Лосось+Творожный Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Creme Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|