|
У МЕНЯ СЕГОДНЯ ПРАЗДНИК!!!🔥 ———————— -30кг,скинутых нахОй с января 2023💪🏽😊 ———————— Полюбите себя!!! Обожайте своё тело 😍!!!
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2801 kcal
|
Fat: 123.76g | Prot: 108.62g | Carbs: 314.53g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Халуми для Жарки, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблочное Повидло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Amoy Кунжутное Масло, Востряково Сало Копченое, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Самокат Стейк Форели, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Lay's Чипсы Малосольные Огурчики, Печёночный паштет, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Мираторг Карибская Смесь Овощная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Омлет из яйца и белка. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Granolife Гранола Миндаль-Фундук, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Функциональная/силовая - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
умничка!!! аплодирую стоя!!!
14 Oct 23 by member: Yuliya Cher
|
14 Oct 23 by member: Сижу в лодке
|
Крутая 😎 так держать 👏 это огромный труд над собой
14 Oct 23 by member: irairochka11
|
Отличный результат,поздравляю, просто эталон трудолюбия! Если не секрет, сколько вам лет?
14 Oct 23 by member: lexap7
|
14 Oct 23 by member: dmytrokhina
|
вы такая умничка, тоже хочу так🥹
14 Oct 23 by member: Natysik))
|
lexap7,спасибо!!❤️Мне 34года)
14 Oct 23 by member: Баронкина Екатерина
|
Mitinata,спасибо❤️!!И у Вас обязательно получится👌🏽💪🏽
14 Oct 23 by member: Баронкина Екатерина
|
14 Oct 23 by member: Natysik))
|
ну про дефицит это то понятно,просто лично у иеня мне кажется он таким и останется из-за огромного веса в прошлом,вот и интересно,иожно ли исправить это без операции
14 Oct 23 by member: spoookyspider
|
14 Oct 23 by member: raksans
|
Красотка!!!! Решила и сделала!!! Мощно 💪
14 Oct 23 by member: Darya Shamina
|
Спукиспайдер,ничего не могу сказать на этот счёт..всё ведь так индивидуально,сами понимаете…надейтесь на хороший результат,который бы Вас устроил,а как это сделать-решите сами❤️
14 Oct 23 by member: Баронкина Екатерина
|
18 Oct 23 by member: kimova_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|