Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 21.09g | Prot: 73.50g | Carbs: 150.89g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Lunch: Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Листья Салата, Красные Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Славица Пломбир Советский Шоколадный, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга1404's Weight History
|