Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2225 kcal
|
Fat: 92.01g | Prot: 78.18g | Carbs: 190.90g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Печеночный Паштет Жменька, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Королек. Dinner: Арбуз, Профитроли, Меренговый Рулет, Цезарь Салат, Руккола, Шашлык из Свинины, Семга Слабосоленая, Mondoro Шампанское. Snacks/Other: Naturino Леденец, Gross Hertz Витамин C, Now Foods Омега-3, EWA Витамин Д3 Экстра. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|