Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 140.37g | Carbs: 127.26g.
Breakfast: Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Мёд, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Lunch: Дома Куриный Бульон, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Соевый Соус, ВкусВилл Филе Кролика Отварное , Макфа Спагетти Томатные Отварные. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Snacks/Other: Милти Морковный Кекс с Цукатами и Грецкими Орехами, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (Растворимый), Unagrande Моцарелла без Лактозы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|