Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 86.38g | Prot: 112.97g | Carbs: 92.05g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Монетка Сыр Белорусское Золото, Яйцо, Орехи Кешью, КВЭН Крабовые Палочки. Lunch: Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Едим Дома Шампиньоны Резаные, Планета Витаминов Мексиканский Салат. Dinner: Едим Дома Шампиньоны Резаные, Hortex Овощи для Жарки, Вареное Яйцо, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Oreo Печенье. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|