|
до и после ,лучшая мотивация -28 кг. все лето не саблюдала питание , привеса не бвло. сейчас опять в строй питание от 1200 до 2000 ккл+спорт
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 92.06g | Carbs: 154.39g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебодар Хлеб Ароматный, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Lunch: Гречка с Тушенкой, Гречка с Тушенкой, Знаток Свекла с Чесноком. Dinner: Пицца Просто Фирменная Просто, Жареное Яйцо без Жира, Икра Красная, Лента Свекла с Чесноком, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Село Зелёное Пудинг Ванильный. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erah0575's Weight History
|