|
завтрак:творог+сметана+немного банана
перекус:манго, свекольные чипсы
обед:йогурт активия яблоко персик без сахара+шоколадный bombbar
ужин:тушёная картошка с мясом,хлебец с сыром
перекус:эскимо maxiduo, батончик mustler с шоколадом и ананасом
за день ~1149 ккал
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1149 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 52.76g | Carbs: 147.60g.
Breakfast: Лента Банан, Село Устьяны Сметана, Белозорие Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик. Dinner: Nestle Maxiduo Вафельный Mix, Viola Сыр Лёгкий Laplandia, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Corny Батончик Мюсли, Eco Чипсы из Свеклы, Лента Манго Желтое. more...
|
|