Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
115.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 45.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 85.42g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Маркет Перекресток Варенье из Черной Смородины , ВкусВилл Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Fein Протеиновое Печенье, Коровка из Кореновки Молонез 19%, Салат Витаминный, Мясновъ Гуляш из Говядины с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сыр Адыгейский, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|