Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 85.50g | Prot: 44.72g | Carbs: 101.15g.
Breakfast: Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Огурец (без Кожуры), Хреновина, Давлеканово Учпучмак. Lunch: Biscolata Roll, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Щи Кислые. more...
|
Gaining 25.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвира Демакова's Weight History
|